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梅田IL Grande飯店 (Hotel IL Grande Umeda) 的住房心得～

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▲ 梅田IL Grande飯店 (Hotel IL Grande Umeda) 的實景照片

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梅田IL Grande飯店 (Hotel IL Grande Umeda)

關於梅田IL Grande飯店

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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。



▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）



▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂大力推薦的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」

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保時捷911遭無照少年撞求百萬法院認證判賠41萬定讞！

台南一名吳姓少年，2015年8月間無照騎車，碰上南鯤鯓代天府普渡交管，他為了抄近路穿越管制區，撞上對向蔡姓男子所開的保時捷911，蔡男認為車是限量款，事後又花錢拖吊、修理烤漆，因此提告求償110多萬，經鑑定後，一審判賠75180元，蔡再上訴，二審認為蔡逆向有違規，判決41萬4000多元。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

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飛碟電台「週末只剩重播」！張小燕辭董座、DJ打包走人

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金正男遺體爭奪戰！大馬辦案神速北韓搶屍「不擇手段」

北韓領導人金正恩的兄長金正男日前在馬來西亞遇刺，馬來西亞警方19日表示，將給予家屬2周時間，提供DNA樣本確認身分，方能領屍。日媒報導稱，馬國與要求歸還遺體的北韓，外交戰一觸即發，北韓為爭奪遺體幾乎是「不擇手段」。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」

畫面曝光／頭七日！家屬反勸周比蒼：你在傷害你兒子耶

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【影音推薦】

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