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訂房DIY！「 法國小古堡 (Hotel Chateau de France) 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
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這次就訂了「 法國小古堡 (Hotel Chateau de France) 」這間，價格還挺不錯～
平價住宿▲ 法國小古堡 (Hotel Chateau de France) 實景圖
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法國小古堡 (Hotel Chateau de France)
關於法國小古堡
法國小古堡提供優質的住宿，位於宜蘭縣的闔家同歡, 觀光, 享受自然區，是商務和休閒的熱門之選。 這家飯店離市中心僅隔，方便遊客外出。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時法國小古堡提供多種多樣的設施，令您在宜蘭縣期間的旅程更豐富。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 專人辦理入住/退房服務, 代客叫車服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
共有10間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有平面電視, 寢具用品, 鏡子, 衣櫥, 原木地板。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括花園等。 想在宜蘭縣尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮法國小古堡，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
網路服務
公共區域WiFi
所有房型皆附免費WiFi
交通服務/設施
代客叫車服務
租車服務
休閒娛樂設施
花園
餐飲服務
餐廳
服務與便利設施
公用交誼廳/視聽室
可寄放行李
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
快速入住/退房服務
專人辦理入住/退房服務
可使用語言
中文
英語
自助旅行便宜
預訂與入住須知【必讀】
禁止攜帶寵物入住，導盲犬除外。
孩童收費標準＆加床規定
兒童0-1歲 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
異國
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
前台服務時間至: 10:00 PM
客房總數: 10
建築完工年份: 2015
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
樓層總數: 3
酒吧總數: 0
餐廳總數: 2
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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今(29)日凌晨3時許，34歲廖姓男子酒後駕駛400多萬的BMW 640i，行經台北市萬華區漢口街和西寧南路口，疑因闖紅燈與一輛BMW 420i雙門跑車對撞，兩車車頭全毀，廖男與2名乘客被爆開的安全氣囊卡在車內，1名友人受輕傷送醫治療，而廖男酒測值0.65毫克，被警方帶回派出所製作筆錄。
警方調查，廖男百萬名車搭載2名友人，行經漢口街和西寧南路口時，因闖紅燈高速撞上27歲陳姓男子駕駛的200多萬BMW 420i雙門跑車，撞擊力道之大，導致2車車頭全毀，BMW 640i車內4個安全氣囊全爆開離火車站近的民宿，其中1名友人受輕傷，由救護車送往醫院治療。
遭撞的陳姓駕駛表示，對方車速很快，時速可能有100公里以上，看到廖男闖紅燈時，已經來不及閃避。警方對雙方進行酒測，陳男無酒精反應，但肇事的廖男全身酒味，酒測值高達0.65毫克，警方訊後依公共危險罪將他送辦，詳細車禍原因仍在調查中。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您飲酒過量有礙健康！※
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近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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